“吃飽穿暖”之后……——讓科學(xué)健康文明成為各族群眾的幸福生活方式
幸福是人類(lèi)對物質(zhì)需求和精神滿(mǎn)足的一種向往狀況。美國著(zhù)名心理學(xué)家馬斯洛曾提出“人的五個(gè)需求層次理論”，認為“吃飽穿暖”只是人的最基本需求，而人的安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現需求才是更高層次的需求。在滿(mǎn)足了大多數人“吃飽穿暖”基本需求后，瞄準各族群眾除物質(zhì)需求之外的精神文化需求，已成為我省民生工作的重要方面。
當前，社會(huì )上思想活躍、觀(guān)念碰撞，互聯(lián)網(wǎng)等新技術(shù)新媒介日新月異，如何更好地滿(mǎn)足我省各族群眾的精神需求，以社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)培養人們高尚的道德情操，豐富多彩的精神文化生活、天人合一的生態(tài)生活觀(guān)念值得我們思考。
讓文化成為一種生活方式
如今，看展覽、看演出、泡圖書(shū)館，唱花兒、跳鍋莊、聽(tīng)賢孝……逐漸富裕起來(lái)的群眾，以各具地方、民族特色的文化娛樂(lè )豐富著(zhù)各自的生活內容。
一個(gè)春光明媚的周末，上午10時(shí)，“65后”祝萍約著(zhù)“90后”女兒甄文靜來(lái)到改建后的青海省圖書(shū)館。放眼望去，整齊的座位上大多都是年輕人和老年人，安靜的讀書(shū)氛圍，別致的層層書(shū)架設計讓人心曠神怡，祝萍和女兒相視一笑，挑選到各自心儀的書(shū)籍，翻開(kāi)書(shū)籍閱讀,享受著(zhù)讀書(shū)的樂(lè )趣。祝萍和女兒分別在文化、體育單位工作，平時(shí)喜歡約在一起參加讀書(shū)分享會(huì )、文化沙龍、觀(guān)影展，母女倆處得就和朋友一樣，無(wú)話(huà)不談。“現在人們的生活和工作節奏越來(lái)越快，越來(lái)越多的人選擇讓生活慢下來(lái)，讓心靈靜下來(lái)。去年年底青海圖書(shū)館、美術(shù)館、文化館正式面向公眾免費開(kāi)放,給我們提供了優(yōu)越的讀書(shū)學(xué)習環(huán)境，讓我們得以度過(guò)一段休閑愜意的時(shí)光。”
走進(jìn)青海省農村牧區，追求積極健康文化生活之風(fēng)也在各族群眾中興起。耍社火、扭秧歌、看皮影、吼秦腔、展彩車(chē)、賞書(shū)畫(huà)。連續5年，湟中縣李家山鎮勺麻營(yíng)村春節期間都會(huì )如約舉行農民藝術(shù)節，活動(dòng)的“品牌效應”吸引著(zhù)十里八鄉乃至省城市民前來(lái)參與和觀(guān)賞。“這幾年我們村的村民收入逐年增加，農民的精神面貌越來(lái)越好了。農民有了物質(zhì)上的富足還不夠，還需要更多豐富的文化娛樂(lè )活動(dòng)。”勺麻營(yíng)村黨支部書(shū)記李國成深有感觸地說(shuō)。
近年來(lái)，全省各地認真貫徹落實(shí)省委、省政府建設文化名省的目標要求，走出了一條具有青海特色文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展的新路子。全省文化產(chǎn)業(yè)獲得長(cháng)足發(fā)展，文化產(chǎn)品和文化服務(wù)的供給能力明顯提高，文化發(fā)展活力進(jìn)一步增強。但基于“欠發(fā)達”的實(shí)際省情，我省文化產(chǎn)業(yè)尚未擺脫整體“小、散、弱”的特征，文化體制改革的活力尚未完全釋放，文化產(chǎn)業(yè)規?；?、集聚化、專(zhuān)業(yè)化的程度還不高。為此，加大文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展政策支持，推進(jìn)文化創(chuàng )意和設計服務(wù)與相關(guān)產(chǎn)業(yè)融合，進(jìn)一步推進(jìn)文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展機制與體制創(chuàng )新，優(yōu)化整合文化人才資源已成為當務(wù)之急。
讓體育健身成為一種生活方式
隨著(zhù)全民健身時(shí)代的來(lái)臨，民眾參與體育運動(dòng)的意識不斷提升，尤其是《青海省全民健身實(shí)施計劃(2016-2020年)》出臺后，文明生活、健康生活觀(guān)念日益深入人心。老百姓更加注重健身，注重體育帶來(lái)的精神享受，體育已成為很多人生活中一個(gè)不可或缺的部分。
每天走了多少公里，消耗了多少卡路里，成為許多人在QQ、微信朋友圈互相“攀比”的新指標。
在農村牧區，每周打幾場(chǎng)籃球賽，飯后在體育健身器械上活動(dòng)活動(dòng)身體，在村文化廣場(chǎng)上扭秧歌、跳鍋莊、唱曲藝……這樣健康的生活方式，也成為了各族群眾的生活常態(tài)。
“不但身體比以前更好了，每天多運動(dòng)運動(dòng)，感覺(jué)整個(gè)人的精神狀態(tài)都不一樣了。”居住在西寧市城東區的“80后”李娜，從事媒體編輯工作，因為職業(yè)的原因，她經(jīng)常久坐在電腦前辦公，不愛(ài)運動(dòng)，不到幾年的時(shí)間身體開(kāi)始處于“亞健康狀態(tài)”，去年她決心要開(kāi)啟“運動(dòng)模式”，如今爬山、徒步、跳操已經(jīng)成為她生活的重要組成部分。
“旅游也是一種生活方式，忙碌了一輩子，趁身體硬朗還能出去轉一轉，走一走。冬天也可以在海邊城市‘養老’。”今年57歲的李明去年開(kāi)始了自己的退休生活，曾經(jīng)的“大忙人”一下清閑下來(lái)，還真是有點(diǎn)不適應。這一年的時(shí)間，李明和老伴兒在兒女的鼓動(dòng)下，經(jīng)常外出旅游。在家的日子他和老伴兒都相互鼓勵，一起參加徒步俱樂(lè )部，還交到一幫好朋友，退休后的生活過(guò)得有滋有味。
長(cháng)期研究青海體育發(fā)展的原青海師大體育學(xué)院院長(cháng)雷欣說(shuō)“,長(cháng)期伏案工作的人，每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)一下。每周鍛練3-5次，每次30分鐘-60分鐘，不但可以改善體質(zhì)，還可以提高工作效率。”
青海省體育部門(mén)發(fā)揮體育惠民服務(wù)功能，增強全民健身與全民健康融合發(fā)展活力的新思路和做法，引起了社會(huì )各界的關(guān)注，在今年全省“兩會(huì )”上，省政協(xié)委員樊蓉蕓、陶怡鋒、楊柳提交了《關(guān)于在我省實(shí)施“醫保健身一卡通”的提案》，建議以“關(guān)注群眾健康水平為任、滿(mǎn)足群眾體育健身需要為責、發(fā)現體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展為需”，考慮在青海地區逐步借鑒實(shí)行“醫保健身一卡通”。
讓健康快樂(lè )成為一種生活方式
健康是幸福的基礎,也是幸福的重要內容。隨著(zhù)人們生活水平的提高，人口的老齡化和慢性病患病率逐年上升。慢性病不僅嚴重危害著(zhù)人們的健康，也給個(gè)人、家庭和社會(huì )帶來(lái)了沉重的負擔。如今越來(lái)越多的人已從注重“治已病”向注重“治未病”的觀(guān)念轉變,倡導和推廣科學(xué)健康的行為方式和生活方式。去年年底省委省政府印發(fā)《“健康青海2030”行動(dòng)計劃》，提出健康青海建設到2020年、到2025年、到2030年的“三部曲”健康發(fā)展目標。
“70后”陳明是一名公職人員，正是處于“上有老下有小”的人生階段，工作壓力大、生活節奏快。前幾年，陳明的工作和生活經(jīng)常處于“失衡狀態(tài)”，三餐不規律，睡眠不足，幾乎不運動(dòng)，情緒波動(dòng)大。很長(cháng)一段時(shí)間他都感覺(jué)自己有“抑郁”傾向，通過(guò)家人和朋友耐心勸導和溝通交流，陳明意識到身體健康和心理健康同樣重要，他現在把每天吃好三餐、保證充足睡眠、堅持運動(dòng)、保持情緒穩定作為給自己定的“規矩”。
“身體是‘革命’的本錢(qián),老年人保持心情好、身體好的生活方式，也能給自己兒女減輕負擔。”今年62歲的劉成海居住在共和縣城，戒煙已經(jīng)有10余年了，前幾年體檢查出“三高”，醫生建議他要配合治療、控制飲食、加強鍛煉，那時(shí)劉成海才意識到健康的重要性?，F在他養成了少食多餐的飲食習慣，酒也很少喝了，每天堅持鍛煉，每年定期都會(huì )去醫院體檢，通過(guò)這兩年的努力，如今劉成海的血壓、血糖及體重指標都趨于穩定了。
“‘治未病’就是還沒(méi)有得病時(shí)要注重養生保健。”省中醫院內分泌科主任醫師劉香春說(shuō)，“高血壓、高血脂、糖尿病等通過(guò)健康的生活方式可以防治。這就需要人們樹(shù)立健康的理念和生活方式。一個(gè)人的健康不是光靠醫生、藥品來(lái)決定的，也不能完全靠病有所醫，更重要的是要提升健康素養和自我管理能力。”
今年民革青海省委提出《關(guān)于創(chuàng )新醫養結合服務(wù)模式，推動(dòng)醫療機構和養老服務(wù)融合發(fā)展的提案》，建議按照“政府引導、企業(yè)主導、市場(chǎng)運作、專(zhuān)業(yè)管理”的原則，成立健康養老產(chǎn)業(yè)投資基金，培育健康養老服務(wù)產(chǎn)業(yè)集群，進(jìn)一步強化政府在社會(huì )養老工作方面的職能作用，建立統一的社會(huì )養老服務(wù)組織、運行、管理和監督機制，制定和推出一系列可操作性的政策和辦法，促進(jìn)醫養結合，完善保障制度，推出適合配套的醫保政策。
讓節約綠色低碳成為一種生活方式
“綠色出行”“義務(wù)植樹(shù)”“觀(guān)鳥(niǎo)護鳥(niǎo)”“光盤(pán)行動(dòng)”……時(shí)下，隨著(zhù)環(huán)保概念深入人心，倡導節約綠色低碳生活的理念猶如一股股清泉，正在滲入到社會(huì )的方方面面。
“選擇自行車(chē)出行既是一種低碳生活，又鍛煉了身體。”早上8時(shí)，家住西寧市海湖新區的徐長(cháng)鎮，來(lái)到小區附近的一個(gè)公共自行車(chē)服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)，他拿出“誠信借車(chē)卡”在鎖柱感應區一晃，“咔嚓”一聲，就取出一輛自行車(chē)。25分鐘后，他騎到濱河路的公共自行車(chē)網(wǎng)點(diǎn)刷卡還車(chē)。
沒(méi)有豪華婚車(chē)開(kāi)路，沒(méi)有超大宴席規模，去年10月，“85后”張小潔和愛(ài)人領(lǐng)了結婚證，只是邀請了雙方的父母和親朋好友，舉辦了一場(chǎng)簡(jiǎn)約卻浪漫的婚禮。“我覺(jué)得年輕人應該崇尚這種勤儉節約，只要兩個(gè)人彼此相愛(ài)，婚禮只是一個(gè)儀式，我更看重的是婚姻質(zhì)量。”
家住西寧市西園小區的王佳欣不僅在日常生活中堅持實(shí)施“家庭低碳計劃15件事”，而且積極進(jìn)行低碳節能的創(chuàng )新發(fā)明，比如，出門(mén)自備竹筷、手帕，減少浪費；在生活中用洗米水、煮面水來(lái)洗碗筷再用清水沖洗干凈，用養魚(yú)水及洗米水澆花，堅持戶(hù)外鍛煉,常喝白開(kāi)水，上班步行。王佳欣的低碳生活不僅節約了家庭生活的成本，還收獲了“低碳生活創(chuàng )新明星家庭”稱(chēng)號。
在海晏縣甘子河鄉那卡地區，就有這么一群人十幾年如一日用心守護著(zhù)這片草原和草原精靈——普氏原羚。牧民尖木措就是其中一名志愿者，從1996年開(kāi)始，全村46戶(hù)120多人主動(dòng)參與到當地生態(tài)環(huán)境和野生動(dòng)物的保護當中。普氏原羚是國家重點(diǎn)保護動(dòng)物。多年前，那卡草原僅有30多只普氏原羚，通過(guò)他們多年的守護，現在種群數量已達到400多只。在尖木措的帶動(dòng)和影響下，當地群眾保護環(huán)境的意識進(jìn)一步增強，只要看到垃圾就會(huì )撿拾，尖木措每年組織群眾撿拾垃圾10多噸，看護草場(chǎng)面積約0.67萬(wàn)公頃。他們堅信保護好生態(tài)環(huán)境才能更好地發(fā)展經(jīng)濟，綠水青山就是金山銀山。
“‘添綠’對生活在城市里的志愿者來(lái)說(shuō)是一種既能親身體驗生態(tài)環(huán)境的變化，又能倡導綠色環(huán)保理念的有益嘗試。”來(lái)自西寧市星火公益志愿者團隊負責人保麗瑛說(shuō)。2016年4月，全省百余志愿者在青海湖畔海晏縣克土沙區造林地植樹(shù)，以此倡導綠色環(huán)保理念。如今，越來(lái)越多的青海各族兒女積極參與到生態(tài)青海的建設中，認真履行植樹(shù)義務(wù)，愛(ài)護生態(tài)環(huán)境，倡導低碳生活……保護生態(tài)已經(jīng)成為各族干部群眾的自覺(jué)行動(dòng)。
這是個(gè)多元的世界,理應包容多元的幸福和多元的選擇。每個(gè)人對幸福的理解肯定不同，但所有的幸福都應該包涵一個(gè)豐富的精神世界。近年來(lái)，在省委、省政府的有力領(lǐng)導下,青海在社會(huì )穩定和社會(huì )保障、民生工程建設方面取得了豐碩成果，當下的青海經(jīng)濟發(fā)展、民族團結、社會(huì )穩定，生態(tài)文明，正在以“四個(gè)轉變”新思路推動(dòng)“四個(gè)扎扎實(shí)實(shí)”重大要求落地生根，各族群眾的生活環(huán)境、生活質(zhì)量日益得到改善和提高，社會(huì )環(huán)境和自然環(huán)境變得越來(lái)越好。選擇科學(xué)健康文明的生活方式，努力構建內心和諧，人與人、人與自然之間的和諧，構筑和諧社會(huì )豐盈、多彩的精神文化家園，應是實(shí)現小康的題中之義。
