大西北網(wǎng)訊 你知道嗎?香蕉被成為“智慧之果”。它是市場(chǎng)上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營(yíng)養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽!
　　
　　1、防治胃腸潰瘍
　　
　　患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會(huì )胃潰瘍出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保護胃不發(fā)生潰瘍，因為香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細胞的生長(cháng)繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來(lái)保護胃。
　　
　　2、治高血壓
　　
　　高血壓和心血管疾病患者體內往往鈉多鉀少，而香蕉富含鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉能維持體內鉀鈉平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常，心肌收縮協(xié)調，所以每日食香蕉3-5個(gè)，對高血壓及心血管病患者有益無(wú)害。
　　
　　3、治療憂(yōu)郁癥
　　
　　新近發(fā)現，香蕉含有一種物質(zhì)，能夠幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢、活潑開(kāi)朗，所以，憂(yōu)郁癥患者平時(shí)應適量多吃香蕉，可減少引起情緒低落的激素，使悲觀(guān)失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。
　　
　　4、治皮膚瘙癢癥
　　
　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌，經(jīng)實(shí)驗，用香蕉皮治療由真菌或細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果良好?；颊呖删x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或用香蕉皮搗成泥涂抹，或用香蕉皮煎水洗滌，連用數日，即可奏效。
　　
　　5、治痔瘡及便血
　　
　　每日空腹吃香蕉2個(gè)，或不去皮燉熟，連皮吃。
　　
　　6、減肥
　　
　　因為香蕉本身含的都是淀粉，所以很容易飽腹，不容易吃下過(guò)多的能量，加上從淀粉轉變成糖類(lèi)需要一些時(shí)間，所以香蕉短時(shí)間內并不會(huì )使血糖過(guò)高，因此比較不會(huì )堆積能量，如果從這個(gè)角度來(lái)看，香蕉似乎是可以當作減肥的優(yōu)良食品。
　　
　　7、面膜
　　
　　香蕉半個(gè)搗泥，加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。保持15-20分鐘后用清水洗去?？墒蛊つw清爽滑潤，并可去除臉上痤瘡及雀斑。
　　
　　8、解酒
　　
　　香蕉皮60克，水煎飲湯。
　　
　　小竅門(mén)
　　
　　如何挑香蕉?一般來(lái)說(shuō)，不熟的香蕉皮厚肉少，熟了的香蕉皮薄肉多。成熟香蕉皮色鮮黃光亮，兩端帶青，果身富有彈性，嘗起來(lái)柔軟甜香;而果皮發(fā)青易剝離，果肉硬澀，沒(méi)有香甜味為生香蕉。
　　
　　挑選時(shí)，應找那些果形端正、大而均勻、整把香蕉無(wú)缺損和脫落、色澤鮮亮的;此外，要注意，新鮮的香蕉應該果面光滑，無(wú)病斑、無(wú)創(chuàng )傷，果皮易剝離，果肉稍硬，捏上去不發(fā)軟，口感香甜、不澀、無(wú)怪味。如果皮黑肉軟，或果柄泛黑，枯干皺縮，很可能已開(kāi)始腐壞，不可購買(mǎi)。香蕉買(mǎi)回家后掛在陰涼通風(fēng)處，不能放入冰箱保存。
　　
　　特別提醒
　　
　　香蕉性寒，脾胃虛寒、胃疼腹瀉者宜少食。香蕉中含有大量的鎂，多食可使血中的鎂含量大幅度增加，對人的心血管系統產(chǎn)生抑制作用，可引起明顯的感覺(jué)麻木、肌肉麻痹，出現嗜睡乏力的癥狀，這時(shí)開(kāi)車(chē)就容易發(fā)生交通事故。故醫學(xué)專(zhuān)家認為，司機不可空腹吃香蕉。
　　
　　文章來(lái)源：新華網(wǎng) (責任編輯：蘇玉梅)