新華社西寧１１月１５日電題：體育讓青藏高原漫長(cháng)冬季不再單調
新華社記者李琳海王沁鷗
進(jìn)入冬季以來(lái)，家住西寧市城中區的王鐵每周末會(huì )去西寧周邊騎車(chē)，２０１３年退休后，王鐵迷上了自行車(chē)運動(dòng)。
“夏季和車(chē)友們騎行在青海湖畔有一種特別通透的快感，但只要不下雪，冬季騎行在青海也會(huì )有一種別樣的心情。‘貓冬’的日子并不是退休老人們的專(zhuān)屬。”王鐵說(shuō)。
爬山同樣成為很多運動(dòng)愛(ài)好者的選擇。每天早晨，西寧南山都會(huì )有很多晨練者，而更具挑戰性的雪山也有不少人嘗試。即使在氣候寒冷的冬季，位于青海省海北藏族自治州門(mén)源回族自治縣的崗什卡雪峰仍常有登山愛(ài)好者光顧。
登山在西藏同樣火熱，該地區的山峰條件獨一無(wú)二，部分山區冬季仍然適合開(kāi)展戶(hù)外運動(dòng)。每年，西藏都會(huì )在秋冬之際舉行登山大會(huì )。今年１１月初，第十五屆中國西藏登山大會(huì )在拉薩市當雄縣羊八井鎮揭幕。
活動(dòng)中，來(lái)自全國各地的業(yè)余登山愛(ài)好者在西藏登山隊、西藏圣山登山探險服務(wù)有限公司專(zhuān)業(yè)高山協(xié)作的帶領(lǐng)下，向海拔６０１０米的洛堆峰發(fā)起挑戰，最終有４５人登頂。另有２０多名戶(hù)外愛(ài)好者參與了洛堆峰的徒步活動(dòng)，成功抵達海拔５６００米的終點(diǎn)。
目前西藏登山管理部門(mén)已對羊八井鎮的啟孜峰、洛堆峰、雪古拉峰進(jìn)行了考察和開(kāi)發(fā)，這些山峰既可作為西藏專(zhuān)業(yè)登山運動(dòng)員的訓練場(chǎng)所，又具有進(jìn)一步開(kāi)展群眾性戶(hù)外運動(dòng)的潛力。
體育旅游融合發(fā)展是當下的趨勢。記者從西藏體育局和當雄縣有關(guān)部門(mén)了解到，未來(lái)，體育部門(mén)還計劃與當地政府合作，設計馬術(shù)騎行、汽車(chē)和摩托車(chē)越野等較為適合在冬季參與的項目，并將體育項目體驗與當地的溫泉、地質(zhì)景觀(guān)游覽等旅游資源結合起來(lái)，發(fā)展羊八井的冬季體育旅游產(chǎn)業(yè)。而在青海，每年跨年期間，也會(huì )在王牌景區青海湖舉行徒步游活動(dòng)。
民族傳統舞蹈也是青藏高原冬季全民健身的一個(gè)有力抓手。西藏自治區體育局社會(huì )和民族傳統體育指導管理中心書(shū)記范振強表示，西藏許多偏遠農牧區進(jìn)入冬季后氣候惡劣，甚至會(huì )出現大雪封山的情況。在這種條件下，開(kāi)展大型體育活動(dòng)并不可行。
“不過(guò)，這些地區原本就有跳鍋莊舞等民族傳統舞蹈的習俗，因此因勢利導，依托社會(huì )體育指導員或基層干部，帶領(lǐng)偏遠農牧區群眾把舞蹈跳起來(lái)，是冬季健身的好選擇。”范振強說(shuō)。
而在拉薩、各地市的首府所在地以及青海西寧等城市，城鎮居民則不必再為冬季健身無(wú)處可去而煩惱。目前，拉薩市文體中心、日喀則市體育館等一系列場(chǎng)館已竣工，成為高原居民冬季熱衷前往的健身場(chǎng)所。
除了全民健身項目，競技體育賽事也讓青藏高原冬季體育多了一些看點(diǎn)。
記者從青海省體育局獲悉，今年１２月１５日，中國青海國際冰壺精英賽將在青海多巴基地開(kāi)幕。此外，２０１８年初，青海海南藏族自治州貴德縣還會(huì )舉行一年一度的青海國際冬季搶渡黃河極限挑戰賽。
高原高寒缺氧的自然環(huán)境是不爭的事實(shí)。進(jìn)入冬季后，空氣中的氧含量較其他季節更低。專(zhuān)家提醒，冬天在高原健身，推薦進(jìn)行低強度的有氧運動(dòng)。運動(dòng)前，應當充分進(jìn)行熱身，運動(dòng)后應及時(shí)加衣，防止感冒。（完）
(責任編輯：陳冬梅)
