大西北網(wǎng)5月25日訊 春暖花開(kāi)、楊柳依依，正是踏青好時(shí)機。越來(lái)越多的市民走出家門(mén)，選擇徒步、攀巖、登山、騎行、露營(yíng)等活動(dòng)鍛煉身體、愉悅身心。其實(shí)，自2011年戶(hù)外運動(dòng)在我省悄然興起以來(lái)，每年有60萬(wàn)人次在戶(hù)外運動(dòng)中挑戰與享受，其中，固定戶(hù)外運動(dòng)愛(ài)好者超過(guò)30萬(wàn)人,女性占60%。
　　
　　戶(hù)外運動(dòng)受熱捧
　　
　　一年舉辦4700多場(chǎng)活動(dòng)
　　
　　5月1日一大早，戶(hù)外運動(dòng)愛(ài)好者小劉整理好行裝，和朋友們踏上了去仙米林場(chǎng)的戶(hù)外穿越之路。
　　
　　這次戶(hù)外活動(dòng)，穿越的是仙米祁漢開(kāi)口。該戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部負責人介紹，這是一條堪稱(chēng)經(jīng)典的仙米穿越線(xiàn)路，線(xiàn)路清晰、方向明確，沿途水源豐富，危險性較低，他們將穿過(guò)峽谷、溪流、雪山、森林等景觀(guān)帶，在仙米景區尋找春天，全程21.85公里。兩年前，同一時(shí)間、同一地點(diǎn)，該戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部就舉辦過(guò)一次同樣的穿越活動(dòng)，吸引了不少戶(hù)外運動(dòng)愛(ài)好者參與。除穿越活動(dòng)外，該俱樂(lè )部還推出了相對休閑的夏米乃亥村徒步活動(dòng)。
　　
　　這僅僅是一家戶(hù)外俱樂(lè )部一個(gè)周末的戶(hù)外活動(dòng)?？梢韵胂?，周末，在仙米景區或是其他山林里，一隊隊身著(zhù)艷麗戶(hù)外服，背著(zhù)登山包的人們，一路歡歌笑語(yǔ)，叩開(kāi)大山里春天的大門(mén)。
　　
　　其實(shí)，早在2011年前，戶(hù)外運動(dòng)就已進(jìn)入我省，只是呈零星狀。2011年起，戶(hù)外運動(dòng)在我省悄然興起，短短幾年時(shí)間，戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部、戶(hù)外運動(dòng)群和參與人數快速增長(cháng)。一份來(lái)自省登山運動(dòng)管理中心的數據顯示，當前，全省有超過(guò)70家戶(hù)外俱樂(lè )部，及若干自行組織的松散型戶(hù)外群，其中，已登記注冊的俱樂(lè )部有27家。每年有超過(guò)60萬(wàn)人次在戶(hù)外運動(dòng)中挑戰與享受，固定戶(hù)外運動(dòng)愛(ài)好者超過(guò)30萬(wàn)人。去年，西寧市舉辦了4700多場(chǎng)戶(hù)外活動(dòng)。
　　
　　受熱捧有原因
　　
　　健康生活方式被推崇
　　
　　據了解，戶(hù)外運動(dòng)參與者年齡在35歲至55歲者居多，女性占60%。為何戶(hù)外運動(dòng)如此受熱捧？一名剛退休的女士說(shuō)：“這是一種非常健康的生活方式，應該被推崇。”
　　
　　去年，這名女士退休，一閑下來(lái)，她就渾身不舒服，“每天不知道干啥的滋味很難受。”看著(zhù)母親整日唉聲嘆氣，女兒為她購買(mǎi)了一輛自行車(chē)，幫她報名加入了一戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部。“平常我就跟姐妹們在公園、河邊跑跑步、做做操，周末就參加俱樂(lè )部組織的戶(hù)外活動(dòng)，一次不落。”這名女士說(shuō)，自從定期參與戶(hù)外運動(dòng)后，她的身體比以前靈活了，心情也舒暢了，雖然有時(shí)很累，但之后一身輕松。更重要的是，在戶(hù)外運動(dòng)中，與年輕人接觸，她感覺(jué)自己也變得年輕了。
　　
　　老趙雖一頭白發(fā)，身體依舊硬朗，健步如飛。在一次登山活動(dòng)中，他一路超過(guò)眾多年輕人，早早登頂成功。他說(shuō)：“雖然有點(diǎn)累，但我很開(kāi)心，尤其是登頂后那種一覽眾山小的樂(lè )趣，不是什么時(shí)候都能體會(huì )到的。”
　　
　　對于年輕人來(lái)說(shuō)，參加戶(hù)外運動(dòng)是工作之余的一種調劑。“在戶(hù)外什么都不用想，就等著(zhù)出一身汗，然后活力十足地去上班。”這是小劉的觀(guān)點(diǎn)。一名年輕媽媽則說(shuō)：“與其花錢(qián)健身、減肥，不如參加戶(hù)外運動(dòng)，既瘦了雙腿，也飽了眼福，還能培養感情。”
　　
　　受熱捧有原因俱樂(lè )部花心思辦活動(dòng)
　　
　　對于戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部而言，組織一次戶(hù)外活動(dòng)，要提前規劃線(xiàn)路，制訂方案，聯(lián)系車(chē)輛，購買(mǎi)保險，作應急準備?；顒?dòng)中，領(lǐng)隊要攜帶對講機、安全繩、指南針、應急藥品等，確保參與者的人身安全。
　　
　　以仙米祁漢開(kāi)口穿越活動(dòng)為例，俱樂(lè )部在網(wǎng)上發(fā)布活動(dòng)信息時(shí)，會(huì )注明食宿計劃、線(xiàn)路示圖、裝備要求、風(fēng)險提示等內容，提供詳細的活動(dòng)說(shuō)明、組織者說(shuō)明、活動(dòng)取消說(shuō)明等，以及嚴格的紀律要求和環(huán)保要求，并標注清楚領(lǐng)隊是否有走過(guò)該線(xiàn)路的經(jīng)驗。
　　
　　要讓?xiě)敉饣顒?dòng)受喜愛(ài)，所花的心思遠不止這些。據青海省指南針戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部負責人介紹，他們每周末舉辦兩場(chǎng)戶(hù)外活動(dòng)。一場(chǎng)探險性的戶(hù)外活動(dòng)，對參與者有一定要求；一場(chǎng)休閑性的戶(hù)外活動(dòng)，一年舉辦百場(chǎng)戶(hù)外活動(dòng)。這些戶(hù)外活動(dòng)并非單純的運動(dòng)，還會(huì )與參觀(guān)景區、遺址、博物館等活動(dòng)相結合，根據季節和節假日等具體情況，融入親子運動(dòng)會(huì )、詩(shī)歌朗誦會(huì )等項目，有時(shí)還會(huì )舉行公益活動(dòng)，讓簡(jiǎn)單的戶(hù)外運動(dòng)變得更加豐富，有趣味，有意義。
　　
　　去年，該俱樂(lè )部舉辦的青海第二屆百公里毅行大會(huì )，吸引了來(lái)自西寧、蘭州、西安等地的戶(hù)外運動(dòng)愛(ài)好者挑戰，所得收入除去正常開(kāi)支，全部捐贈給公益活動(dòng)，還組織戶(hù)外運動(dòng)愛(ài)好者前往西寧人的“戶(hù)外學(xué)校”——大墩嶺撿拾垃圾，“我們撿的垃圾裝了十七八個(gè)大編織袋。”還有的俱樂(lè )部把目的地設置在貧困學(xué)校里，帶領(lǐng)戶(hù)外運動(dòng)愛(ài)好者獻愛(ài)心。
　　
　　受熱捧有原因地理條件得天獨厚政府重視
　　
　　在我省，一提到官方的戶(hù)外運動(dòng)，人們首先想到的便是環(huán)湖賽。的確，連續舉辦13屆的環(huán)湖賽早已名揚國際。
　　
　　除環(huán)湖賽外，我省還擁有眾多國際性戶(hù)外運動(dòng)品牌，如黃河極限挑戰賽、國際攀巖精英賽。青海省登山運動(dòng)管理中心主任劉興海介紹，戶(hù)外運動(dòng)主要包括徒步、登山、漂流、攀巖、拓展、越野等12個(gè)項目。去年，我省打造了全新的全球華人登高峰、阿尼瑪卿環(huán)山行等大型戶(hù)外活動(dòng)；今年，將舉辦的大大小小戶(hù)外活動(dòng)共有37項，包括民族民間射箭比賽、國際滑雪登山交流大會(huì )、“行走中華水塔”國際徒步活動(dòng)等。其中，“行走中華水塔”國際徒步活動(dòng)由青海省登山運動(dòng)管理中心聯(lián)合國際越野行走聯(lián)合會(huì )舉辦?；顒?dòng)將于6月28日啟動(dòng)，包括玉樹(shù)、西寧、貴德三站，我省是該活動(dòng)在我國舉辦的唯一省份，報名人數已達一萬(wàn)三千多人。目前，省登山運動(dòng)管理中心正在舉辦“生態(tài)綠色伴我行”活動(dòng)，各大戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部也在積極響應，呼吁和鼓勵市民走出家門(mén)，參與戶(hù)外運動(dòng)，預計將有5萬(wàn)人參與。
　　
　　劉興海認為，這與我省擁有得天獨厚的自然地理條件、豐厚的戶(hù)外資源分不開(kāi)，更與省委省政府的重視、青海省體育局順應市場(chǎng)、市民需求分不開(kāi)。另外，戶(hù)外運動(dòng)是最簡(jiǎn)潔的健身方式，幾乎沒(méi)有門(mén)檻，尤其在高原，戶(hù)外運動(dòng)本身就是最有效果的健身方式，自然能吸引許多人參與。
　　
　　今后，青海省登山運動(dòng)管理中心還打算舉辦自然巖壁攀爬、祁連山穿越、南絲綢之路青海道行走、唐蕃古道行走等活動(dòng)。
　　
　　最擔憂(yōu)的是安全70多家戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部大半需規范
　　
　　如此多的戶(hù)外活動(dòng)，如此多的戶(hù)外運動(dòng)參與者，安全系數究竟有多高呢？劉興海表示，短時(shí)間里，我省戶(hù)外運動(dòng)發(fā)展勢頭迅猛，帶來(lái)健康的娛樂(lè )、鍛煉方式的同時(shí)，也不免讓人擔憂(yōu)。擔憂(yōu)的重點(diǎn)自然是安全。
　　
　　劉興海說(shuō)，從專(zhuān)業(yè)方面看，70多家戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部中，有很大一部分不具備探險要求；領(lǐng)隊中，只有27人持有省登山運動(dòng)管理中心頒發(fā)的初級領(lǐng)隊證，1人持有中高級領(lǐng)隊證。一些領(lǐng)隊認為：人盡皆知的路線(xiàn)，不需要專(zhuān)門(mén)花時(shí)間去考資格證書(shū)。青海省登山運動(dòng)管理中心規定，超過(guò)50人的戶(hù)外活動(dòng)，俱樂(lè )部需提前報備，而某些松散型的戶(hù)外運動(dòng)群，活動(dòng)前群主在QQ群里通知，大家聚在一個(gè)地方后就出發(fā)了，根本找不到負責人，甚至存在群主臨時(shí)有事無(wú)法參與的情況，這為戶(hù)外運動(dòng)帶來(lái)了一定的安全隱患。從制度方面看，盡管我國出臺了《中國登山協(xié)會(huì )登山戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部管理辦法》，但在我省的實(shí)行還不夠深入，需逐步規范。
　　
　　對于這些戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部的管理，青海省登山運動(dòng)管理中心采取的最主要措施就是培訓，每年辦兩次戶(hù)外安全培訓班、戶(hù)外技能培訓班。戶(hù)外安全培訓主要為戶(hù)外安全知識講解，戶(hù)外技能培訓為知識講解加實(shí)地考核。http://www.qhnews.com/index/system/2015/05/25/011722102.shtml (責任編輯：鑫報)