西柳溝街道上坎社區老年人免費瑜伽班正式開(kāi)課

    “吸氣，吐氣，把意念放在你的手部，緩慢轉動(dòng)雙手，用心去感受你的各個(gè)手指……”.近日，西固區西柳溝街道上坎社區老年人免費   瑜伽班正式開(kāi)課，為轄區的老年人提供了一個(gè)家門(mén)口的活動(dòng)場(chǎng)所和學(xué)習課堂。

    瑜伽作為一種健身運動(dòng)，近年來(lái)越來(lái)越受到中老年朋友的歡迎和喜愛(ài)，為了滿(mǎn)足大家的需求，社區聯(lián)合甘肅柏草木社工組織邀請專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師，專(zhuān)門(mén)設計了一套適合老年人瑜伽體式，于每周一的下午2點(diǎn)至3點(diǎn)，在社區文化活動(dòng)室內為轄區老年人免費教授瑜伽課。真正做到了立足于老年人切身需求，讓老年人老有所學(xué)、老有所樂(lè )。接下來(lái)，社區會(huì )還將在轄區內廣泛宣傳，讓身體條件允許的轄區居民都來(lái)參與瑜伽鍛煉，讓更多的居民享受到這項服務(wù)。