據《國際癌癥雜志》報道，美國華盛頓大學(xué)醫學(xué)院一項大型研究證實(shí)，每周步行1小時(shí)，可減低患大腸癌的風(fēng)險達30%。

　　據《國際癌癥雜志》報道，美國華盛頓大學(xué)醫學(xué)院一項大型研究證實(shí)，每周步行1小時(shí)，可減低患大腸癌的風(fēng)險達30%。

　　這項跟蹤研究共計16年，共觀(guān)察了79295名的40~65歲的婦女，部分在研究期間患上大腸癌。

　　結果發(fā)現，每周步行1至1.9小時(shí)的婦女，比完全沒(méi)有步行的人患大腸癌的機會(huì )少31%。另外，每周進(jìn)行超過(guò)4小時(shí)中度或劇烈運動(dòng)的婦女，其患上大腸癌的機會(huì )更少44%?！　⊙芯窟€顯示，少量運動(dòng)已經(jīng)足夠減低風(fēng)險，而更劇烈的運動(dòng)，也許能降低相關(guān)或額外的風(fēng)險。