西安交通大學(xué)第一附屬醫院感染科主任醫師葉峰20日接受記者采訪(fǎng)時(shí)表示，“二十條優(yōu)化措施”出臺后，部分群眾產(chǎn)生放開(kāi)、“躺平”的誤讀，甚至放松個(gè)人防護，這些想法、做法要不得。優(yōu)化調整防控措施不是放松防控，更不是放開(kāi)、“躺平”，放松警惕要不得，“躺贏(yíng)”“躺平”心態(tài)不能有，依然要堅持不懈做好個(gè)人防護。

　　

　　葉峰介紹，近期，國內疫情持續高發(fā)，呈現多點(diǎn)散發(fā)、局部暴發(fā)的態(tài)勢。連日來(lái)，陜西省多個(gè)地市報告本土疫情，部分地市疫情處于快速上升階段，且存在較高傳播擴散風(fēng)險，整體呈現省外持續輸入、省內多鏈條多區域傳播的態(tài)勢，全省疫情形勢復雜嚴峻。同時(shí)，當前正處于秋冬季呼吸道疾病高發(fā)期，今冬明春可能將面臨多種呼吸道疾病疊加流行的風(fēng)險。加之奧密克戎變異株傳播速度快、隱匿性強、傳染性強的特點(diǎn)，如果放松個(gè)人防護，就等于放棄了第一道防護屏障，后果不堪設想。人人都是自身健康的第一責任人，疫情來(lái)襲，沒(méi)有人能置身事外，也容不得有任何看客心態(tài)、僥幸心理，必須堅持不懈做好個(gè)人防護。只要人人對自己的健康負責，為他人的生命著(zhù)想、為社會(huì )大局安定和諧著(zhù)想，我們就一定能以個(gè)體堅守成就群體勝利，真正構筑起群防群控的“銅墻鐵壁”。

　　

　　“疫情期間，要區別不同場(chǎng)所，采取有針對性的防護措施。”葉峰建議，除了進(jìn)入各類(lèi)公共場(chǎng)所均要掃場(chǎng)所碼、測溫、注意戴口罩、勤洗手、“一米線(xiàn)”、不聚集，出現發(fā)熱咳嗽等癥狀及時(shí)到發(fā)熱門(mén)診就醫，從高風(fēng)險區返回按照要求檢測體溫、測核酸并及時(shí)上報，主動(dòng)配合屬地落實(shí)隔離措施外，還要注意，疫情期間要區別不同場(chǎng)所，關(guān)注不同防護要點(diǎn)，采取有針對性的措施，有效抵御傳染病威脅，做好自我健康管理。

　　

　　小區活動(dòng)時(shí)：盡量避免人群聚集

　　

　　疫情期間，居民應積極配合社區防疫措施，在小區活動(dòng)時(shí)，規范佩戴口罩，做好個(gè)人防護不放松，嚴格遵守規定，不扎堆、不聚集、不串門(mén)。使用小區健身器材、座椅等公共設施時(shí)需要注意，在接觸長(cháng)椅、健身器材、扶手這類(lèi)物品表面后，回家后應及時(shí)做好手衛生。不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口、鼻、眼。被臨時(shí)封控管理的小區還要配合好社區的其他管理措施。

　　

　　外出上班時(shí)：履行“兩點(diǎn)一線(xiàn)”要求

　　

　　疫情期間，居民外出上班時(shí)，要履行“兩點(diǎn)一線(xiàn)”要求，嚴格做好個(gè)人的防護措施，不前往高風(fēng)險區及其他有疫情傳播風(fēng)險的區域；外出期間，不聚集、不聚餐，不進(jìn)入人員密集的公共場(chǎng)所。外出途中，盡量避免乘坐公共交通工具，建議選擇步行、自駕、騎行等出行方式。如果乘坐公共交通工具，請全程做好個(gè)人防護，保持安全距離。等候及乘坐電梯時(shí)，務(wù)必規范、全程佩戴口罩。乘坐電梯時(shí)，不直接用手觸碰電梯廂壁和按鍵，不與他人交談，出電梯后及時(shí)清洗雙手。

　　

　　超市、菜店購物時(shí)：就近選擇購物點(diǎn)錯峰出行

　　

　　前往超市、菜店等地購物，出門(mén)前最好準備好口罩等防護用品，最好提前列出購物清單，孕婦、嬰幼兒、老人盡量不要參加外出采購，就近選擇購物點(diǎn)，錯峰出行。進(jìn)入超市、菜店等公共場(chǎng)所，要配合做好測溫、亮碼、掃碼等防疫措施，全程佩戴好口罩，避免拉下口罩與攤主溝通和品嘗進(jìn)食。不要用手直接接觸眼、口、鼻，快速挑選物資，盡量縮短停留時(shí)間，避免去人群聚集的貨架和攤位。盡量選擇自助結賬、無(wú)接觸付款等方式進(jìn)行結算，注意與他人保持安全社交距離。采購回家后，建議及時(shí)做好手衛生。所購物品放置于通風(fēng)處，包裝做好清潔。

　　

　　選購冷凍食品時(shí)，避免手直接觸碰冷凍食品及其包裝。購買(mǎi)冷凍食品回家后，可用75%酒精對冷凍食品及包裝表面進(jìn)行消毒。儲存此類(lèi)物品前，做好獨立封閉包裝。接觸和處理完冷凍食品后，立即洗手消毒。烹飪時(shí)，注意做好食品處理工作；加工前，認真清洗并防止水花飛濺，食物煮熟煮透，加工存放保證生熟食分開(kāi)。烹飪加工完成后，對臺面廚具進(jìn)行清潔消毒，食物處理過(guò)程中避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。

　　

　　接收外賣(mài)、快遞時(shí)：盡量放至固定地點(diǎn)無(wú)接觸交接

　　

　　疫情期間，居民要提高防護意識，收發(fā)快遞、接收外賣(mài)時(shí)要佩戴口罩，盡量減少與派送人員直接接觸。盡量放至固定地點(diǎn)無(wú)接觸交接。如果需要當面簽收的快遞，要與派送人員保持安全距離，最大限度降低感染風(fēng)險。取件后不要急于拆件，拆件過(guò)程最好在戶(hù)外?？捎孟緷窠砘?5%酒精或含氯消毒劑(如84消毒液)對快遞外包裝消毒，拆封后做好手部消毒，再取出物品。外包裝最好不要拿回家中，消毒后按照生活垃圾分類(lèi)處理?；氐绞覂?，第一時(shí)間認真清洗雙手，對外賣(mài)或快遞的內部物品包裝用消毒濕巾擦拭。還要注意，對拆包工具、轉運工具，比如小推車(chē)以及簽收過(guò)程中使用的筆和手機等也需要消毒。

　　

　　施工作業(yè)時(shí)：全程佩戴口罩不閑逛、不閑聊

　　

　　疫情期間，進(jìn)入施工區域，按要求做好測溫及掃碼，全程佩戴口罩，加強通風(fēng)換氣，不閑逛、不閑聊，及時(shí)進(jìn)行手衛生，分批次、分時(shí)段進(jìn)行就餐、更衣等活動(dòng)。非施工時(shí)段保持“一米線(xiàn)”、不聚集。施工現場(chǎng)、機械設備、辦公、宿舍、食堂等區域需按照規定，定期開(kāi)展清潔消毒。倡導建筑工地等人員密集型單位加強員工工作和食宿場(chǎng)所“點(diǎn)對點(diǎn)”管理，對省外（區、市）返崗的員工，要連續3天進(jìn)行核酸檢測，并在單獨區域健康監測，無(wú)異常后方可上崗。

　　

　　辦公時(shí)：加強通風(fēng)換氣保持辦公環(huán)境整潔

　　

　　疫情期間，進(jìn)入工作區域按要求做好測溫及掃碼，房間通風(fēng)良好、人員稀少時(shí)可不用佩戴口罩，不閑逛、不閑聊，盡量不要乘坐電梯。加強通風(fēng)換氣，及時(shí)進(jìn)行手清潔。減少工作人員間的直接接觸，鼓勵采用無(wú)紙化辦公，觸摸公共設施或他人物品后及時(shí)洗手或用免洗洗手液揉搓雙手。減少開(kāi)會(huì )頻次，縮短會(huì )議時(shí)間，多采用網(wǎng)絡(luò )視頻會(huì )議等方式。會(huì )議期間，溫度適宜時(shí)應當開(kāi)窗或開(kāi)門(mén)。人員密集且有外單位人員參會(huì )時(shí)建議全程佩戴口罩。在單位食堂就餐盡量錯峰、錯時(shí)用餐，減少堂食，盡量不在就餐時(shí)近距離交流。鼓勵自帶餐具并做好清洗。

　　

　　乘坐出租車(chē)、火車(chē)、飛機、公共汽車(chē)等公共交通工具時(shí)：全程佩戴口罩

　　

　　疫情期間，注意乘坐公共交通工具前備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液等物品。乘坐公交車(chē)、地鐵等公共交通工具時(shí)，應全程佩戴口罩并減少與他人接觸，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋；其間注意手衛生，減少不必要的觸摸，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。尤其注意不在公共交通工具上飲食。出租車(chē)、網(wǎng)約車(chē)載客期間注意乘客和司機應全程佩戴口罩，在自然氣溫、行駛速度等條件允許的情況下，勤開(kāi)窗通風(fēng)。乘坐公共交通工具結束后，摘下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液進(jìn)行手部消毒，將外穿衣物置于通風(fēng)處。按照國家要求，跨省流動(dòng)人員還要憑48小時(shí)內核酸檢測陰性證明乘坐飛機、高鐵、列車(chē)、跨省長(cháng)途客運汽車(chē)、跨省客運船舶等交通工具，抵達目的地后要按照屬地要求進(jìn)行“落地檢”，入住賓館酒店和進(jìn)入旅游景區人員需要查驗健康碼和72小時(shí)內核酸檢測陰性證明。

　　

　　就醫時(shí)：發(fā)熱患者及時(shí)就近到發(fā)熱門(mén)診就診

　　

　　疫情期間，前往醫療機構要備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。出門(mén)先自測體溫，自測發(fā)熱患者就醫時(shí)應佩戴口罩，避免與其他人員接觸，進(jìn)入醫療機構后前往發(fā)熱門(mén)診就診。盡量選擇步行、騎行、駕乘私家車(chē)等交通方式，避免乘坐公共交通工具。就醫時(shí)全程佩戴口罩。外出期間做好手衛生，盡量避免觸摸門(mén)把手、掛號機、取款機等物體表面，接觸后及時(shí)洗手或用速干手消毒劑揉搓雙手。候診和排隊時(shí)，與他人保持1米以上間距，盡量選擇樓梯步行。自醫療機構返家后，用洗手液（或肥皂）流水洗手或直接用速干手消毒劑揉搓雙手，更換外衣并盡快清洗。

　　

　　在學(xué)校時(shí)：主動(dòng)配合防控要求做好自我健康監測

　　

　　教職員工（包括教師以及食堂、保潔、保安和宿管等后勤服務(wù)人員）和學(xué)生都應主動(dòng)配合學(xué)校防控要求，做好自我健康監測，有發(fā)熱、干咳等可疑癥狀的人員應及時(shí)就醫。師生應備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。上、下學(xué)途中，倡導按照“兩點(diǎn)一線(xiàn)”要求，盡量采用步行、騎行、駕乘私家車(chē)等交通方式，乘坐公共交通工具或校車(chē)時(shí)應做好個(gè)人防護。在校期間，建議學(xué)生注意個(gè)人衛生并及時(shí)做好手衛生，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。在符合疫情防控要求的前提下，合理安排活動(dòng)?，F階段需注意避免外來(lái)人員進(jìn)入學(xué)生教室、宿舍，同時(shí)加強教室、宿舍衛生打掃和通風(fēng)換氣，保持室內環(huán)境衛生和洗手設施運行良好。校門(mén)值守人員、保潔人員及食堂工作人員等均應佩戴口罩。記者藺娟